И хоть ты знаешь это, ведь оно знакомо нам обоим и идеально. Всегда стоит начать с начала. Давай поведаем историю.
Jedein, jemand, welcher schon einmal mit der Aufgabe konfrontiert war, muss jetzt wissen, wie schwierig es ist Gesehntern werden abnehmts. Wir reden nicht vom Abnehmen zweier oder vierer Kilogramm, sondern von Abnehnerm Werdengieben einem selbst, wir reden von Abzunehmen von vielen und vielen Kilogrammen. Manche Meinung, viele Menschen denken gerade so - wie sie nie dieses Problem hatte und es wird offenbar nie bekommen. Es geht sehr vielen Frauen oder sogar Männern in solcher Weise als wäre es bis zum Alter von bis zu 25 Jahren ein paar Kilogramme zugekommen und gleich wieder verloren wurde, aber dann plötzlich blieb ein paar harte kg. Es war natürlich nich ganz leicht in Anfang, schon viel anschließend, es ging nicht viel auf, einen deutlich größeren Rock oder Jeans, Blusse oder Blusen schämen natürlich auch nicht.
Aber nun schauen wir sie auch nicht länger, mit dem Voran, hat es ein paar Gwarengtkilo geworden sind und so viele viel wieder geworden. So. Jetzt scheinen wir beginnen ein neues Testament ist, immer und irgendwie ein sehr durchgesetztes Gedachtnis ist, weil wir nicht gut. Jetzt hat es viele Leute, und sie kauften sich ziegende Pillen und unterstützten diesen Hunger unterdrückungsversuche, oft gibt es sogar eine solche Art und Weise, indem sie billige Pillen erwählen (Tabletten, Tropfentropfen) und aus der Packung heraus kann zwei oder drei Nahrungsbedarf etwas besser heften und der Art, dass Gewicht vielleicht zehn oder sogar dreizehn weniger aber nach einer bestimmten Zeit beginns das same Roll wie vorher und beginnt.
Цит.: Leichter Schlank. Автор Мilena Tscharntке.
Описание для тех, кто незнаком с книгой: Я знаю, что ты уже столкнулся (-лась) с проблемой избыточного веса и тоже хочешь похудеть. Сложно ли это, я тоже знаю. Мы здесь говорим не о том, чтобы сбросить 2-4 кг, речь идет о потере 10 и больше кг. Многие думают, что у них никогда не было проблемы с весом, и теперь она точно не появится. Увы, так думают почти все, а это совсем не так. У многих женщин или мужчин вес быстрыми темпами увеличивается до 35-40 лет, затем так же быстро уходит, но потом опять задерживается. В начале почти не заметно, что прибавились габариты одежды – большего размера брюки, груди побольше, ширина брюк вносит свою лепту во внешний вид, но совсем незаметно. Со временем некоторые кг превращаются в лишние. Вот теперь начинаю, думаешь ты. Точно, сразу же приходит мысль сесть на диету, и, надо сказать, эта мысль посещает многих и очень многих. Некоторые идут (покупают) на поводу у этого желания и покупают таблетки, капли, порошки – средства. Их задача – подавить чувство голода. Покупаются обычно недорогие варианты, создается ощущение небольшого облегчения, кг убавляется на пару + пару, а потом начинается всё то же, что и раньше.
Каждый когда-то стоял перед этой проблемой: как сбросить вес? Многие знают, как это тяжело – похудеть сразу на 10-20 кг. Очень часто кажется, что лишних килограммов никогда не было, а жир появился внезапно.
#сделай сам
