Книга Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг! предлагает читателям способ самовнушения, который поможет избавиться от негативных состояний и проблем с сном. В книге описываются различные установки самовнушения, методы расслабления и замещения негативных мыслей позитивными программами. Автор уверен, что уже на следующий день после первой тренировки читатель почувствует изменения в своей психике. После нескольких тренировок щемящее чувство депрессии и тревоги должно покинуть читателя, а также измениться его сновидения.
Данная книга рассказывает о физической и ментальной перезагрузке вашего организма за счет снятия стресса и неигровых режимов. Вы сможете избавиться от тревоги, скуки, беспокойства с минимальными утомительными уловками. Вам действительно стоит попробовать интенсивную форму физических упражнений, которые быстро изменят вашу жизнь. Эта книга заставит вас активнее применять в жизнь расстройства, характеризующие мир без вас
#общая психология
#здоровье
