Книга "Медитация и йога в психотерапии. Техники для клинической практики" - это практическое руководство, которое предлагает интегрировать техники медитации и йоги в традиционную психотерапию. Авторы книги, имея многолетний опыт практики, преподавания и написания, основывают свою работу на нейронаучных и клинических исследованиях, подтверждающих позитивное влияние медитации и йоги на психическое здоровье клиентов.
В книге обсуждаются последние научные открытия в области нейронауки, показывающие, как методы йоги изменяют работу мозга и нервной системы, а также философские и психологические принципы, на которых основана йога. Дается описание конкретных техник медитации и йоги, которые могут помочь при различных психологических проблемах, а также базовые упражнения на растяжку и медитацию.
Книга наполнена яркими примерами из практики и текстами известных мастеров йоги. Авторы предлагают техники, которые учитывают индивидуальность каждого клиента, и помогают перенаправить внимание на внутреннее состояние. "Медитация и йога в психотерапии. Техники для клинической практики" - это увлекательное руководство, которое поможет практикующим психотерапевтам внедрить техники медитации и йоги в свою работу и повысить эффективность процесса лечения.
#общая психология
#психотерапия
