“Triathlon für Kids” - это книга, написанная Майклом Гёнером, которая предназначена для детей и подростков. В книге рассказывается о том, что такое триатлон, как он проводится и какие виды триатлона существуют. Книга также содержит информацию о том, как начать заниматься триатлоном, какие виды тренировок нужны для этого и какие есть преимущества и недостатки триатлона. Книга написана простым языком и подходит для детей, которые только начинают интересоваться спортом и хотят узнать больше о различных видах спорта. “Triathlon für Kids” поможет детям понять, что триатлон - это не только спорт, но и возможность улучшить свое здоровье и физическую форму, а также научиться работать в команде.
Книга представляет собой не что иное, как сборник советов и рекомендаций для детей, занимающихся триатлоном. Автор, гонщик и тренер Михаэль Гёнер, подробно объясняет, как тренироваться, когда лучше всего питаться, да и просто о жизни профессионального триатлета. Также в книге имеется информация о различных возрастных группах, специфических заболеваниях и типах телосложения. Советы по технике выполнения упражнений, тренировочные программы для начинающих и продвинутых распределены по главам. К каждой главе прилагаются цветные фотографии и коротенькие истории о появлении того или иного правила. В конце приведено приложение с таблицами для самоконтроля, "путеводителем" по дистанции и списком полезной литературы.
#сделай сам
