_Книга "Терапия самооценки" от автора Мелани Фэннел_
Как мы взаимодействуем с обществом и видим мир в целом определяется нашим отношением к самому себе. Наши представления о себе, личности, свойствах характера и недостатках могут стать для нас как своеобразной опорой, так
Эта книга расскажет о том, что делает нас уверенными в себе, а что мешает быть довольными своей личностью. Здесь вы найдете техники для самонаблюдения и самоанализа, которые базируются на когнитивной психологии. Вы сможете побороть тревожащие вас мысли и укрепить уверенность в себе.
#саморазвитие / личностный рост
#психотерапия
