Книга "Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь" предлагает динамичный подход к преодолению пессимизма и обретению оптимистического мышления в современном мире, который не всегда снисходителен к нашим потребностям. Автор, Мартин Селигман, признанный классик психологии, утверждает, что оптимизм можно научиться, и для этого необходимо развивать новые навыки, а не просто прибегать к легкомысленным приемам. Его методика уже помогла тысячам людей преодолеть пессимистические установки и депрессию, которые сопровождают отрицательные мысли, и обрести свободу для строительства удовлетворительной жизни, полной достижений.
В этой книге вы научитесь осознавать свой внутренний мир и понимать, как он влияет на вашу жизнь. Вы сможете изменить свое настроение, избавиться от поражений и научиться строить оптимистическое мышление. Кроме того, книга предлагает советы по тому, как помочь вашим детям освоить мышление, которое стимулирует оптимизм.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
