Книга "Mit Geduld und Rituelen zum gesunden Schlafa" автора Марлен Холмберг содержит советы по поводу спокойного сна для младенцев в первые годы их жизни. Уже в течение первых месяцев ребенок становится преобладающей темой в семье.
Последыш, касающийся пути к постоянному сну-ритму, показывает, что дети нуждаются в разном количестве ночного отдыха. Им еще предстоит найти свой сон-ритм. Младенец должен сначала научиться успокаивать себя самостоятельно. Для того чтобы хорошо выспаться, требуется время, и тут выносливость играет важную роль. Родители могут время от времени нуждаться во вспомогательных действиях.
Хорошее начало для спокойного и здорового сна заключается в опыте безопасности и уверенности ребенка. Повседневная рутина помогает младенцу найти регулярный ритм. Иногда уставшее дитё может спать, и перегружать его преждевременным засыпанием — значит затруднять процесс сна и расслабления. Дети часто кричат и громко гудят из-за недостатка сна в качестве сигнала. Самостоятельность ребёнка днем также помогает заснуть ночью. Спокойный сон младенца облегчает процесс засыпания.
Безопасная среда влияет на спокойный сон. Ребенка можно уложить на безопасной плоской спине, чтобы он был удобным и защищенным в колыбели или детской кроватке. Хорошо оснащенное место для сна с кроватью должно быть, помимо прочего, оборудовано матрасом без подушек. На ребенка не следует надевать слишком толстую одежду, это обеспечит лучший сон. При использовании детской кроватки первостепенное значение имеет качество и безопасность. Детское отделение родительской спальни хорошо оборудовано - безопасно для ребенка, потому что исключено курение внутри помещения. Совместное времяпрепровождение в родительской постели ограничивает несколько правил безопасности. Когда младенец не может угомониться и засыпает, возникают проблемы. Разные уровни проблем со сном часто не обозначаются как чисто медицинская проблема. Зачастую проблема со сном уходит не одна. С профессиональной помощью мы можем успешно преодолеть серьезные трудности, связанные со сном у детей.
О книге "Mit Geduld und Ritualen..." Автор - Марлен Хольмберг Если вы не знакомы с этой книгой, я приведу вам ее краткое описание: "Об авторе" Книга Марлен Хольмбёрг "Mit Geduld ..." Для засыпания и сна в полной мере. Мягкие сны – это просто игра для малышей (Книга советов по сну: советы по засыпанию и крепкому сну в первый год жизни) В первые месяцы жизни ребенка тема "сон" может стать главной для семьи... < br > • Дорога к регулярному графику сна Младенцам нужно много ночного сна Ребенок должен сначала установить свой график сна Младенцы только учатся успокаиваться самостоятельно Время качественного сна – нужно терпение Родителям время от времени еще нужна помощь Хорошая основа для спокойного и здорового сна Младенцам нужна уверенность и спокойствие Повседневная рутина помогает ребенку найти ритм Уставший ребенок тоже может спать Усталость младенца предотвращает сложности со сном Частый плач и крик часто являются сигналом недостатка сна Самостоятельность в течение дня помогает и ночью Самостоятельная подготовка ко сну облегчает засыпание • Подходящая обстановка для сна также важна для мягкого сна • Безопасный сон – всегда на спине Малыш, надежно и удобно положенный в кроватку, колыбель или детскую кроватку Хорошее оснащение места для сна – например, без подушки– но без уютной подушки Не стоит сильно тепло одевать малыша для сна – ему будет лучше всего и так • Within the parental sleeping area, the baby bed is well located – конечно, в помещении запрещено курение • Совместное с семьей сон с некоторыми правилами безопасности • Если ребенок не может успокоиться и создает сложности для сна Не все проблемы со сном являются нарушениями сна Сложности со сном бывают разные Окажите профессиональную поддержку, чтобы преодолеть серьезные сложности со сном
#сделай сам
