О книге "Carpe Diem. Семь практик благодарности"
Дневник-практика расскажет читателям про семь основных черт человека, который научился принимать добро, ценить жизнь, получать удовольствие от мелочей. В книге раскрыты эффекты благодарности, планы её проведения на тридцать дней, советы по поддержанию баланса счастья благодаря четырём практикам (активация позитивного мышления, принятие даров Вселенной, благодарность в отношении себя, поиск внутреннего мира). Автор этой книги — международный специалист по управлению мозгом и развитием личностной сферы Марк Реклаг— делится с читателем опытом, необходимым для создания комфортной среды в жизни и достижения целей. Благодаря полезному дневнику читатель сможет проработать конкретные ошибки в сфере «неблагодарности», сможет воспитать «правильную» среду обитания, победить чувство благодарности, уменьшить стресс и пересмотреть свой образ жизни, вследствие чего в корне изменится отношения с собой и окружающим миром.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
