Эта книга предлагает вам освоить ключевые методы работы с чувствами и эмоциями, которые помогут вам лучше понимать их и управлять ими.
В книге содержится множество полезных советов, начиная от того, как распознать собственные чувства, заканчивая техниками для их выражения и урегулирования.
Автор известного тренинга по достижению успеха Марк Фишер представляет новые идеи специально для занятых и мало времени. Эта аудиокнига представляет собой набор полезных советов о том, как эффективнее решать повседневные задачи и справляться со стрессом. Вам больше не придется рассчитывать на место в психотренинге или платить дорогому психологу, чтобы разобраться в своих личных проблемах. Вы поймете, что строить отношения легко, если научитесь управлять своими эмоциями.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
#состояния и явления психики
#здоровье
