Тюрьма под названием еда (Марина Владимировна Склярова).

"Тюрьма под названием еда" - книга, которая рассказывает о проблемах нарушения пищевого поведения, лишнем весе и глубинных причинах, которые могут привести к этим проблемам. Однако в книге нет диет и рекомендаций по ограничению пищи. Вместо этого автор предоставляет практические инструменты "психологической стройности", используя истории своих клиентов и личный опыт. Автор книги - психолог со многолетним опытом работы, которая знает, что чувств

Эта книга - про побоки питания, избыточный вес и глубокие причины их возникновения. Однако вы не найдете здесь рекомендаций по ограничениям и диетам. Автор представляет практические инструменты психологической стройности, ее личный опыт и истории клиенток. Вместе с автором вы сможете взглянуть на проблему с другой стороны и, возможно, сделать выводы, которые помогут изменить вашу жизнь. Книга становится чем-то вроде 10 встреч с психологом.

Эта книга - про нарушение пищевого поведения и лишний вес, но здесь вы не найдете диет и призывов ограничить себя. Автор книги, Марина Склярова, представляет в ней свои наработки и практики, основанные на опыте психолога и работе с клиентами. Книга заменит вам множество визитов к психологу.