Книга «Укрощенные Эмоции, или курица на потолке» является практическим руководством по управлению эмоциями. Автор Марина Скиртач, психолог-психотерапевт и автор бестселлера "Жизнь после кризиса. Как в России преодолеть психологический кризис 2020 года и пройти через пандемию".
Книга построена в виде пошагового курса, который описывает, как справляться с эмоциональными всплесками, направить мозг к спокойным, продуманным решениям, научиться жить в мире с самим собой и наслаждаться внутренним покоем, а также справляться со злобой, гневом и агрессией.
В книге можно найти множество практических советов и упражнений, которые помогут вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Курс Марины Скиртач подойдет для всех, кто хочет научиться контролировать свои чувства и стать более эффективным и уверенным в себе.
Электронная Книга «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке» написана автором Марина Скиртач в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психологический практикум (Феникс)
ISBN: 978-5-222-38541-8
Описание книги от Марина Скиртач
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
