В книге Марины Литягиной "Три правила для идеального веса" вы найдете исчерпывающий ответ на вопрос, как получать удовольствие от жизни, находя гармонию с собой, а не изнуряя себя диетами или физическими упражнениями.
Автор делится своим опытом и принципами, благодаря которым ей удалось справиться с лишним весом без жестких ограничений и насилия над собой.
Из книги вы узнаете:
- Какие три железных правила помогли Марине избавиться от 30 лишних килограммов;
- Чем вреден обмен веществ и можно ли его «замедлить»;
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#здоровье
