Осознанность в действии. Тип 4 (Марина Калдина). 2017г.

Книга Осознанность в действии. Тип 4 рассказывает о том, что для достижения успеха в личной и профессиональной жизни необходимо умение эффективно взаимодействовать с собой и окружающими людьми. Это зависит от нашей эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI), который формируется из эмоциональных компетенций. Автор книги объясняет, что наши достижения, качество жизни и коммуникация зависят от того, насколько мы умеем оценивать, выражать и понимать свои эмоции, управлять ими и использовать их в своих мыслительных процессах и развитии.

В книге также рассказывается об интегральной модели глубинной мотивации человека Эннеаграмма, которая помогает улучшить эмоциональную компетентность. Автор объясняет, что эннеатипы и эмоциональные компетенции связаны между собой, и предлагает определить свои предпочитаемую, пренебрегаемую и поддерживающую стратегии, чтобы лучше понимать себя и свои поведенческие паттерны.

Книга Осознанность в действии. Тип 4 также содержит практические рекомендации по изменению психологических установок и поведенческих паттернов, расширению определения своей предпочитаемой стратегии и составлению работающего плана действий для улучшения выбранных эмоциональных компетенций.

Осознанность в действии. Тип 4 - книга, которая познакомит вас с эффективными методами развития эмоциональной компетентности и повышения качества жизни. Автор описывает, как взаимодействие с собой и окружающими людьми является ключевым фактором личного и профессионального успеха, и как эмоциональная компетентность, основанная на эмоциональном интеллекте (EI), может помочь в этом.

Книга также представляет интегральную модель глубинной мотивации человека Эннеаграмма, которая помогает понять свои поведенческие паттерны и эмоциональные реакции, а также определить свои предпочитаемую, пренебрегаемую и поддерживающую стратегии. Автор подробно объясняет, как эти стратегии могут противоречить друг другу и как их изменение может привести к позитивным изменениям в жизни.

Книга Осознанность в действии. Тип 4 предлагает практические советы и упражнения по улучшению выбранных эмоциональных компетенций, а также по развитию новых навыков. В результате, вы сможете более эффективно управлять своими эмоциями, улучшить качество своих отношений и повысить свой личный и профессиональный успех.