Фейс-привычки. Как вернуть естественную красоту лица за семь минут в день (Марианна Спивак).

Название "Фейс - привычки. Как вернуть свою естественную красоту всего за неделю ежедневно" авторов Марианы Спивак поможет преодолеть личные страхи и комплексы при любых проявлениях возрастной трансформации своего внешнего облика. Эта книга содержит рекомендации профессиональных специалистов в области пластической хирургии и косметологии относительно особенностей нашей внешности в разные периоды жизни человека, их изменений вследствие неправильного питания, отсутствия физической нагрузки, стресса, неправильного ухода за кожей и волосами, неопрятного сна, беспорядка в мыслях и мыслях своей головы, бесконечной самокритике или недостатках во внешности. Из книги можно узнать о полезных фейс - привычках, которых нужно придерживаться, и отказаться от вредных привычек, чтобы предотвратить появление морщин и дряблости, способствующих старению кожи. Освоив эти позитивные рекомендации и действия по улучшению состояния своего лица, вы сможете повернуть время вспять и сохранить привлекательный внешний облик на долгие годы.

Сегодня ты прекрасна, завтра безобразна… Фейс-мошенница времени постоянно заставляет нас нервничать — ведь наше лицо и душа едины.

Если ваше лицо — ваша визитная карточка, то внешний вид требует постоянной заботы. От того, какие фейс-ритуалы вы практикуете ежедневно, зависит ваша молодость. Ведь наше лицо накапливает следы дня прямо сейчас! Марианна Спивак сделала эту книгу для женщин, разного возраста и социального положения.

С чего начать работу над своей внешностью? Автор предлагает путь постепенного внедрения полезных привычек. Шаг первый — отринуть устаревшие ритуалы. Шаг второй — сосредоточиться на создании новых привычек, легких в исполнении. А шаг третий — наслаждаться достигаемым результатом. Что это за риты? Как питаться, чтобы лицо было свежим, как умываться, чтобы снять отечность, какие упражнения гормональной подтяжке эпидермиса, сколько спать, чтобы повысить тонус мимических мышц? И, конечно же, у каждой привычки есть образцовые иллюстрации. Красивые старшеклассницы, жизнь которых охватывает целый учебный год, пообещайте себе, что станете красавицами через год.

И еще один рецепт молодости автор книги — приемы мгновенной красоты. Всего семь минут в день, и вы выглядите свежее и привлекательнее. Как избавиться от синевы под глазами, вернуть волосам потрясающий объем и как сделать, чтобы уста выглядели невероятно свежо — отныне эти вопросы не будут вас тревожить. Марианна объяснит, как не забывать воду и полезно питаться, а как чередовать сон с активностей, чтобы быть всегда в форме.

Мария Спивак изменит представление многих женщин о возможных путях возвращения красоты и борьбы со временем. Процесс старения станет управляемым, шаг за шагом человек получает реальную власть над своим обликом. Ваше преображение — в ваших руках!