"Маргарита Быстрякова" - автор книги, которая поможет тебе пережить свой гнев. Автор расскажет как жить дальше и не позволить гневу одолеть. Книга подойдет тем, кто давно переживает бурную негативную эмоцию и ему трудно выплеснуть свой гнев наружу.
Автор поможет разобраться, что мешает тебе окончательно избавиться от этой эмоции и подскажет легкий путь решения. Ты сможешь научиться управлять своими мыслями.
У тебя есть я, Медитация 24. Практика переживания гнева с вспомогательными упражнениями Для того чтобы уважать чувства другого человека, даже если испытываешь гнев, вы можете попробовать предложенную ниже методику. Кроме того, эта книга поможет Вам самому освоить мощный инструмент для управления своими эмоциями, такой необходимый в наше время оказания воздействий различного рода
Как справиться с тем гневом, что все еще клокочет и подкреплен тяжелыми воспоминаниями о неприятных событиях из прошлого, да таком, что ты и рад бы привычный жизненный ритм исправить, но страсти и мнительность выводят тебя из себя, делая откровения бесполезными? Как понять и пепежить эти эмоции, как разобрать завалы чувств и эмоций, чтобы выйти к состоянию комфорта и баланса? Об этом новом инструменте проработки негативных эмоций рассказывает коуч и психолог Маргарита Быстрякова.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175386-3
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный горизонт и нуждается в проработке. Коуч Маргарита Быстрякова предлагает доступный алгоритм переживания гнева. С дружелюбным подходом, общением на равных и четкой инструкцией от входа в практику до ресурсного выхода из нее. Практика разворачивается в вашем внутреннем пространстве, не требует подготовки и входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».
