В книге "У тебя есть ты" тренера Маргариты Быстряковой вы найдете уникальный набор практик из области психологии и коучинга, которые помогут вам управлять своим эмоциональным состоянием и принимать более осознанные решения в любой ситуации.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-179305-0
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя. Книга, в которую входят в том числе более 20 медитаций, представлена в уникальной авторской озвучке. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
