Правила еды. Руководство едока (Майкл Поллан). 2009г.

Эта книга известна всем, кто хочет правильно питаться и сделать это основой здорового образа жизни! Это руководство, написанное Майклель Поллан, расскажет о том, какие простые правила нужно применять для того что бы это стало вашим навыком навсегда. Удивительно, да? Давайте разбираться:

> Правила еды Автор: Майкл Поллон Описание: Многие люди не догадываются, что выбирая продукты, пытаются принять очень сложное решение. Однако здесь всё совсем наоборот – достаточно избегать проблем в здоровье. Для этого автор книги рассказывает о различных способах приготовления здоровой, питательной пищу для долгой жизни. Всё это помогает избегать рисков в здоровье и вдохновлять своих читателей.

Без лишней шелухи книга предлагает 64 простых правила питания. Помогут выбирать вкусную и полезную еду вовсе не сложные химические формулы и абстрактные понятия термообработки, а здравый смысл и наблюдения: приправляйте готовое блюдо травками и зеленью, пейте простую и чистую воду, придерживайтесь режима, научите детей есть овощи красиво и элегантно, чтобы они брали пример скорее со столовых приборов, чем с известковых испражнений. Майкл Поллан, автор бестселлера «Дилемма всеядного», – тот, на кого стоит ориентироваться обладателям самого обыкновенного желудка.