Книга "Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание" Майкла Маттео предлагает рациональный подход к построению человеческих отношений, аналогичный подходу к здоровому питанию. Автор утверждает, что наша забота о физическом здоровье не должна ограничиваться только правильным питанием, но также должна включать в себя управление нашими эмоциями и чувствами. Негативные эмоции и отношения могут нанести больший ущерб нашему здоровью, чем вредные продукты. В книге Майкл Маттео предлагает практические рекомендации по выявлению признаков нездоровых отношений, а также по тому, как наполнить свою жизнь только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов. Книга поможет читателям определить, какое общение приносит пользу, а какое наносит один лишь вред, и таким образом поможет выстроить здоровые и гармоничные отношения.
Забота о душевном здоровье не менее важна, чем забота о физическом. Наше самочувствие и настроение напрямую зависят от того, с кем мы общаемся. Негативные эмоции от плохого разговора могут испортить весь день. Поэтому так же важно следить за "диетой" в отношениях, как и в питании.
Майкл Маттео, известный психолог и писатель, предлагает рассматривать построение гармоничных отношений как приготовление здорового блюда. Его практические советы помогут оценить свои отношения со стороны и понять, кто действительно полезен, а от кого лучше держаться подальше.
Книга научит распознавать признаки токсичных отношений и выстраивать общение так, чтобы оно приносило только позитив. Она поможет наполнить жизнь правильными людьми и избегать ненужных конфликтов. Это рецепт здоровых и вкусных отношений, которые дадут сил и вдохновения.
#зарубежная психология
#социальная психология
