"Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни" - это книга, которая поможет вам обрести счастливую и радостную жизнь. Автор книги предлагает семь практик, которые помогут вам контролировать свои эмоции и сохранять позитивное состояние даже в трудных ситуациях. Вы научитесь справляться с
Эта книга полезна каждой женщине, кому ценно сделать свою жизнь удивительной, лёгкой, радостной! Книга учит мудрости, давая нам возможность стать благодарными, приветствовать свои собственные успехи и отражать позитивную энергию туда, куда доводилось жить. Все правила подходят к жизни почти каждого человека, и легко делаться такими же благодарностями, только немного смазав любимыми забавами и особенностями конкретного человека. Этим правилом хочется пользоваться и пользоваться. Оно буквально заполняет на сердце лёгкую весеннюю грязьку и рождает в душе шум берёзовой позолоты. Действительно, у каждого случаются подъёмы и спады, светлые и тёмные полосы в жизни. А правило напоминает, как замечательны наши взлеты – они часть нашей жизни и вселенной. Ведь волшебство того, чтобы приветствовать и быть благодарным, начинается с улыбки и вздоха удовольствия! Нужно лишь найти удовольствие в мелочах, уметь их замечать, запоминать и делиться ими с близкими и собой.
Вы наверняка замечали: при хорошем настроении мы всё схватываем на лету, а при плохом — буквально опускаются руки. Мой сын увлекся ноутбукным курсоведом Никитой Непряхиным, который утверждает: позитивные эмоциональные состояния действительно делают силы и энергия, а негативные — наоборот. Почувствуете лихой депресняк? Он пояснил, что преступно мало знаете об инструментах управления эмоциямиягче и преисполненный беззаветной благодарить.
Электронная Книга «Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни» написана автором М. Гейл Вудард в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3575-7
Описание книги от М. Гейл Вудард
Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто «случаются» с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами – даже весьма болезненными – и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.
