Люк Эшенберг представляет книгу "Eating Well With Baby's Belly". Данное произведение было написано для тех, кто готовится стать родителями. Автор рассказывает о том, как правильно питаться и какие продукты помогут предотвратить развитие различных болезней.
Автор объясняет, что выбор правильного питания является одним из ключевых факторов, способствующих здоровому развитию ребенка и последующему здоровью матери. Он также отмечает, что оптимальный уровень калорий и питательных веществ особенно важен во время беременности и кормления грудью, поэтому важно следить за потреблением белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов.
Кроме того, автор предупреждает, чтобы будущие родители были внимательны к пище, которую они потребляют. В книге есть информация о тех продуктах, которые следует избегать, а также о свойствах натуральных и искусственных добавок.
Название книги: "Здоровое питание с Baby Belly. Руководство для будущих мам" (Автор: Люк Эйзенберг)
Если вы не знакомы с данной книгой, то представьте, что вам предоставили следующее краткое описание:
"О книге" В период беременности здоровое питание приносит пользу не только маме, но и ребенку. Подавляющее большинство рекомендаций относится также к женщинам, которые не находятся в положении.
Сбалансированное питание и активный образ жизни полезны на всех этапах жизни, особенно во время беременности. Ребенок получает питание из околоплодных вод и регулярные физические упражнения обеспечивают поступление кислорода. Сбалансированная и разнообразная диета и активный образ жизни положительно влияют на здоровье мамы и ребенка, желательно надолго после беременности!
Мама в положении нуждается в большем количестве витаминов и минералов с самого начала беременности, хотя не требуется увеличивать калораж. Только в последние несколько месяцев беременности необходимо немного больше энергии. Это означает, что не надо переедать, просто стоит выбирать богатые витаминами и минералами продукты питания.
В данном руководстве по беременности Вы узнаете о следующих важных моментах:
• оптимальных питательных веществах в это особенное время,
• потребности в калориях и прибавке веса,
• ключевых витаминах, микроэлементах и минералах,
• продуктах, которых следует избегать, • об искусственных и натуральных пищевых добавках и
• о питании и сохранении здоровья во время грудного вскармливания.
Получите эту книгу прямо сейчас и станьте лучшей едокой!
#сделай сам
