Руководство по достижению осознанности без усилий, автор: Лох Келли
Давайте вместе рассмотрим, как каждый день открывать себя для настоящего, мудрого и заботливого осознания? Известный учитель медитации Лох Келли показывает, что эта возможность более близка к нам, чем мы
Следующая ступень внимательности Как насчет возможности открыть себя каждый момент дня естественному, мудрому и любящему осознаванию? Известный учитель медитации Лох Келли показывает, что это возможно намного легче, чем мы думаем. "Без усилий осознанность" - путь, чтобы осознать вымывающие мысли и поменять свое состояние мысли на спокойное: Состояние ума, в котором мы можем моментально достичь наполненной жизненности даже посреди нашей деятельности. В этой книге мы познакомимся С разнообразными мини медитациями (осознанными взглядами) Полезными сведениями из нейронауки, психотерапии и традиции мудрости Пятая основных характеристик проще осознанности Возможными препятствиями, усложняющими погружаясь в вечное осознавание Всем этим поддерживать ваше благополучие, ясность и понимание, чтобы жить пробужденной жизнью. Сторки о книге "В этом инновационном совете Лох Келли предлагает нам современные вариации старых практик, с помощью которых мы можем принести смысл, связанность и ясность в нашу жизнь. Какое изумительное книга!", - Даниэль Сигел, автор "Внимательность: путеводитель".
#сделай сам
