Книга "Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5" является аудиосеминаром, который проводит буддийский монах Лобсанг Тенпа. В этой части семинара он рассказывает о двух оставшихся видах доброжелательности - сорадовании и равностности. Чтобы достичь счастья, необходимо развивать четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В книге вы найдете информацию о практиках развития этих состояний ума и преодолении их "врагов", а также о четырех безмерных состояниях ума в жизненных ситуациях. Монах также описывает дополнительные инструменты, которые помогают помнить об осознанной доброжелательности. В аудиосеминаре Лобсанг Тенпа рассматривает слова буддийских учителей как слова психологов и оперирует психологическими терминами. В ходе прослушивания вы также узнаете много отсылок к основным религиям, потому что все главные религиозно-философские традиции базируются на доброжелательности и любви к себе и ближнему. Книга состоит из шести частей и представляет интерес как для буддистов, так и для всех, кто интересуется психологией и развитием личности.
#саморазвитие / личностный рост
#тибетский буддизм
#вероучения в буддизме
