Если вы чувствуете, что вам не хватает благодарности и радости в жизни, то книга "Медитации благодарности" автора Лобсанга Тенпа - это именно то, что поможет вам обрести мир и спокойствие.
Лобсанг Тенпэ, городской буддийский монах и автор книги, поможет вам развить техники медитации благодарности, которые позволят вам отказаться от негативных мыслей и настроений, а также проникнуться благодарностью к окружающему миру, своей семье и самим себе.
При помощи простых образов и техник медитации, автор поможет Вам обнаружить, насколько богаты и красивы каждый день вашей жизни, и научит, как обращаться с ними со спокойной благодарностью.
В книге содержится целый комплекс из десяти медитаций, каждая из которых направлена на то, чтобы привести Вас к состоянию мира и освобождения от тревожности и раздражения. Книга поможет Вам найти дружеские отношения в Вашей семье и работе, подняться в самоуважении и уметь быстрее принимать решения, ощутить радость и наслаждаться жизнью.
С этой книгой Вы сможете осознать, сколько благ Вам доступно, и научитесь ценить жизнь, опираясь на истинную благодарность за все, что у Вас есть.
Вам знакомы эти ощущения — вечная неудовлетворенность собой и своей жизнью? Эта книга научит не застревать в негативе и поможет изменить жизнь к лучшему!
Автор книги, опытный городской буддийский учитель Лобсанг Тенпе, предлагает десять последовательных медитаций, которые познакомят вас с техниками благодарности и откроют истинный смысл саморазвития. Все размышления подкреплены образами и вдохновляющими историями, благодаря которым даже самые стойкие из нас смогут развить внимательность к себе и стать счастливее.
Аудиокнига «Медитации благодарности» написана автором Лобсанг Тенпа в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
ISBN: 978-5-04-168359-7
Описание книги от Лобсанг Тенпа
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.
