Учебник "Тяжелая атлетика в 2 томах", второе исправленное и дополненное издание, представляет собой учебное пособие для студентов академического бакалавриата, посвященное тренировке силы в различных видах силовых спортов - тяжелой атлетике, силовом троеборье (пауэрлифтинге), гиревом спорте и культуризме (бодибилдинге). Учебник состоит из двух томов. В первом томе авторы рассматривают исторические и терминологические аспекты, дают характеристику тяжелоатлетических видов спорта, а также описывают классификацию упражнений и тренировочную нагрузку с научно-педагогических и биологических позиций. Также в первом томе даются основы спортивной тренировки и обучения, а также рассматривается биомеханика соревновательных упражнений в тяжелоатлетических видах спорта. Во втором томе рассматриваются проблемы методики тренировки и методические особенности спортивной подготовки атлетов в каждом из четырех тяжелоатлетических видов спорта. Данные основы методики тренировки женщин и ветеранов, подробно представлена теория и методика тренировки молодых атлетов, а также разобраны вопросы воспитания и психологической подготовки атлетов, питания, гигиены и технических средств тренировки.
Книга «Тяжелая атлетика» в двух томах Льва Дворкина — это один из наиболее полных учебников по вопросам силовой тренировки. Он был написан автором специально для вузов, специализирующихся на спортивной подготовке атлетов различной возрастной категории и уровне подготовки. Дворкин собрал под одной обложкой практически все, что будет полезно как начинающим спортсменам, так и надежно закрепившимся в профессиональном спорте.
Начиная с исторических аспектов и заканчивая методиками тренировки, автор структурирует информацию таким образом, что читателям будет легко и доступно находить конкретные ответы на интересующие их вопросы.
Том первый повествует об исторических аспектах воздействия упражнения и тренировки на спортивно-технический результат в области тяжелой атлетики. Также он раскрывает проблемное поле и специфику тренировки в таких видах тяжелой атлетики, как пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор приводит фундаментальные положения и убедительные доказательства собственной точки зрения, подкрепляет свои тезисы статистическими данными и за счет такого подхода делает свое обоснование научно обоснованным.
Второй том охватывает такие виды тяжелой атлетики: пауэрлифтинга, гиревого спорта и бодибилдинга. В этой части книги автора даны основы воспитания и психологического развития спортсменов, воспитанию и психокоррекции личности, психологии групп и команде построенных коллективов, гигиене и техническим средствам тренировок.
#учебники и пособия для вузов
#физкультура и спорт
