Книга "The Longevity Code - Secrets to Living Well for Longer from the Front Lines of Science" предлагает полное руководство по вопросам старения: как и почему оно происходит и что можно сделать, независимо от возраста, чтобы замедлить этот процесс и жить долго и качественно. Автор - врач и ученый Крис Вербург - подробно объясняет биологические механизмы, которые делают наши организмы уязвимыми к сердечным приступам, инсультам, деменции, диабету и другим возрастным заболеваниям. Он рассказывает о важной роли неэффективно функционирующих митохондрий, укороченных теломер, белков и углеводов, и многом другом. После того, как объяснены процессы старения, доктор Вербург предлагает инструменты, которые помогут замедлить старение: его научно обоснованная "Лестница долголетия". Этот простой, но инновационный пошаговый метод предлагает лучшее здоровье и долголетие через правильное питание, которое в настоящее время является нашей лучшей защитой в борьбе со старением и болезнями. Кроме того, с каждым днем биотехнологии, ранее считавшиеся предметом научной фантастики, становятся частью кода долголетия. Доктор Вербург делится последними достижениями в этой области и предлагает перспективы на будущее.
Книга Verburgh "The Longevity Machine" Details the logic and science behind living longer into advanced age by revealing vital information moving toward reversing the course of biological aging.{объем: 600 страниц}Dr. Verburgh is a Dutch medical doctor, who is doing important research at the internationally leading Centre for Molecular Medicine. In 2018 he was a finalist in the prestigious OphthalmoVisUS Young Investigator Award. Topics addressed in his book include: Why people become sick and die, sometimes healthy, at an early age and others stay well into old age. How joy and well-being can lead to increased longevity and how non perfect health can be related to greater happiness. Why some video and voice recordings rot before our eyes, why some photographs turn black if they haven't been archived, while others age slowly and crisply.
Мы все знаем, что мы стареем, но знаете ли вы точно, как и почему? И вам интересно, что вы можете сделать, в любом возрасте, чтобы замедлить этот процесс, чтобы жить полноценной жизнью дольше? В этой книге ответы на эти вопросы даны исчерпывающе. Врач и ученый-энциклопедист, Крис Веber, освещает биологические причины, так или иначе связанные с сердечными заболеваниями, инсультами, слабоумием, диабетом и другими "болезнями старения".
#здоровье
