Если вы хотите сбросить вес, но не знаете, с чего начать, то эта книга вам поможет. Автор, Константин Хант, написал эту книгу на основе своего личного опыта и легкого для чтения формата.
Вы сможете прочитать эту книгу как интерактивный курс и попробовать выполнять задания прямо во время чтения. Цель книги помочь вам найти свою собственную стратегию сбросить вес, прояснить основные проблемы, включая психологические блоки, и дать практические советы.
Как и все медицинские процедуры, здесь могут быть противопоказания. Рекомендую обсудить свой опыт со специалистом, прежде чем приступать к реализации новой диеты или программы упражнений.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#психологические тренинги
