Книга "Дыхательные практики Бутейко" описывает метод, основанный на поверхностном дыхании. Автор метода, Константин Бутейко, считал, что чем меньше вдыхаем воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. В книге представлены подробные инструкции и фотографии, которые помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Метод Бутейко был запрещен в СССР на протяжении 60 лет, но теперь он признан учеными РАМН как революционное открытие в области медицины. Книга также известна под названиями "Дыхание по Бутейко от всех болезней" и "Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!".
Автор утверждает, что поверхностное дыхание способствует улучшению здоровья и выносливости человека, а глубокое дыхание, наоборот, может стать причиной заболеваний. Книга приглашает читателей забыть старое правило "Дышите глубже!" и перейти к новому правилу "Дышите меньше и легче!", чтобы жить долго и счастливо.
Данная книга посвящена дыхательным практикам по методу Константина Бутейко - учёного, предложившего методику лечения многих заболеваний путём перестройки функций дыхания организма. Автор предлагает читателям методику ослабления и вытеснения глубоких вздохов из жизни, которая помогает восстановить функцию дыхания, укрепить здоровье и избавиться от многих недугов.
В книге подробно описана методика Бутейко и ее эффективность. Шаг за шагом упражнения помогают людям научиться контролировать свое дыхание, улучшить кровообращение и уменьшить количество потребляемого кислорода, что способствует улучшению общего состояния организма.
Начиная с упражнений на расслабление и заканчивая методикой дыхания «рекордсменов», автор дает четкие инструкции и рекомендации по выполнению дыхательных практик Бутейко для достижения результата. Книга содержит фотографии шага за шагом на протяжении всего процесса работы над собой. Она адресована прежде всего тем, кто хотел бы изменить свою жизнь к лучшему, усилить свое физическое и эмоциональное здоровье.
Электронная Книга «Дыхательные практики Бутейко» написана автором Константин Бутейко в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Авторские методики: психология и здоровье
ISBN: 978-5-17-123119-4
Описание книги от Константин Бутейко
Суть метода◦– неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!»
В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек.
Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».
Помните это и будьте здоровы!
[b]Книга также выходила под◦названиями «Дыхание по Бутейко от всех болезней» и «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!».[/b]
