Книга «Думай, как римский император… Стоическая психология» — это сборник вдохновляющих советов и упражнений от древних римлян и современных экспертов для того, чтобы преодолеть жизненные невзгоды, обрести душевное равновесие и найти источники радости. Эта комбинация древней философии стоиков и когнитивно-бихевиоральной терапии поможет вам научиться устанавливать цели, справляться с трудностями, понимать и принимать реальность, достигать успеха и счастья. Как медитация и йога, стоицизм веками способствовал благополучию, самоконтролю, стойкости перед невзгодами и другим важным качествам. Тем не менее, в современном мире трудно практиковать древние практики в одиночку. Автор этой книги — психотерапевт Дональд Робертсонукрепляет стоическую традицию современными знаниями когнитивно- поведенческой терапии в форме краткой аудиоверсии главных мыслей и упражнений, которые вы можете начать применять уже сегодня. Саммари аудиокниги включает советы для тех, кто хочет начать практиковать стоикизм, чтобы привнести его в свою повседневную жизнь. Этот сборник идей и практических советов адресован самому широкому кругу читателей, начиная с студентов и специалистов и заканчивая теми, кто интересуется жизнью и личностным развитием
Книга «Думай, как римский император», написанная коллективом авторов (автором указан Дон Робертсон), представляет, как при помощи стоической философии Марка Аврелия можно справляться с жизненными трудностями, трудностями и находить радость. Это мини-версия регулярного издания, состоящая из основных мыслей и упражнений.
#саморазвитие / личностный рост
