Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1 (Кэтрин Шэнахан). 2020г.

Все люди любят есть разнообразные вкусные блюда, и им нравится следить за тем, чтобы диета приносила максимум результатов. Однако иногда определенные продукты могут стать причиной проблем со здоровьем. Вы можете быть удивлены, узнав, что растительное масло содержит большое количество насыщенных жиров, которые не помогут вам получить максимальную пользу от диеты.

В новой книге «Код метаболизма: Как перезагрузить свой обмен веществ» рассматривается тема переработки жира в организме. Она исследует влияние растительных масел на пищеварение и может быть полезна всем, кто заботится о своем здоровье. Книга состоит из двух частей. В первом разделе описывается роль гормонов в контроле аппетита и объясняются механизмы жиросжигающего процесса. Во второй части описываются инструменты и приемы, помога

Название: «Код метаболизма: как перезапустить ваш обмен веществ». Автор: Кэтрин Шэнахан.

Эта книга показалась мне сильно знакомой, но я не знаком с ней лично. Возможно, вы встречались с этим произведением ранее. Если нет – поделюсь с вами кратким описанием книги, чтобы вы могли больше узнать о её содержании и актуальности для каждого.

Кэтрин Шэнахан говорит, что растения в нашем холодильнике – не наши союзники, а скрытые враги, ведущие к разрушению системы высвобождения и сгорания энергии. Она доказывает, что именно они мешают нашему прошлому опыту, жиру, способностям сгаркивать собственные калории. Эти масла – причина сбоев настроения, изменения пищевых привычек, развития углеводного диабета.

Книга представляет собой попытку автора объяснить, как детоксифицироваться от жира в теле, возвращая организму исходные возможности по "сгоранию" жира. Автор охватывает теоретический опыт книги о процессах жиросжигали, нюансах сахарного диабета, разбирает аспекты гормонов, телесного жира, мотивационного центра.

Если вам не знакома эта книга, то переписанный текст может выглядеть так:

Врагом на вашей кухне может быть назван вовсе не холодильник, а то растительное масло, которое вы в нем держите, часто – промышленного изготовления. Оно блокирует в вашем организме процесс высвобождения энергии и тем самым делает вас усталыми или больными.

Кэтрин Шэнахэн, специалист в области здорового питания, проведя исследования нутрициологии, установила, что именно промышленные масла могу мешать вашему организму сжигать собственные запасы жира и становиться одной из причин накопления жира на боках или бедрах. Кроме того, они могут влиять на ваше настроение и пищевое поведение. Все дело опять-таки в этих промышленных маслах – они не позволяют организму правильно сжигать жир. Для восстановления здоровья от них необходимо избавиться, в частности провести процесс детоксикации жира в организма, чтобы вернуть ему его естественные способности сжигать накопленные жировые запасы.

В аудиокниге «Код метаболизма: как перезагрузить свой обмен веществ», первая часть которой предлагается вашему вниманию, автор погрузит слушателей в теоретические знания о процессе обмена веществ, взаимосвязи этого механизма с уровнем сахара в крови и более подробно остановится на роли гормонов и телесного жира, а также на закономерностях «голодания» и управляющем аппетитом механизме.