Знакомо ли вам чувство, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но не можете сделать первый шаг из-за страха и неуверенности? Неважно, насколько большие или маленькие перемены вы планируете - привычка бояться берет верх, и вы застреваете на месте. Чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно поменять привычные реакции на страх. Настоящая смелость - это способность разобраться в себе, отпустить прошлое и избавиться от старых моделей поведения, а не бессмысленная война со страхом. Храбрость можно воспитать в себе. Смельчаками не рождаются, смелость - это набор стратегий, которым можно обучиться и которые со временем станут вашей второй натурой. Эта книга поможет вам поверить в свои силы и научит привычке быть храбрым.
Электронная Книга «Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью» написана автором Кейт Свобода в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3488-0
Описание книги от Кейт Свобода
Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте. Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой.
