Книга "Курс безопасности для психики" является практическим руководством для всех, кто хочет сохранить свою психическую устойчивость перед лицом современной нестабильности. Подзаголовок книги "Как защитить свой мозг от постоянного стресса на работе" предполагает, что книга предназначена для людей, чья работа связана с постоянными волнениями и стрессами.
Автор Катя Твердая предлагает использовать научные исследования для решения проблем в области психического здоровья. В книге представлены практические советы, которые помогут справиться с эмоциональной нестабильностью, физическими проблемами, тревогой и страхом. Книга содержит теоретические основы человеческой психики, а также практические упражнения для ее улучшения и развития самосознания. Советы, помогающие сохранить внутренний баланс, легки в применении и основаны на научном исследовании. Курс безопасности для психика поспособствует более глубокому изучению организма и самоощущения, улучшению самочувствия, улучшению показателей организма.
#общая психология
