Книга, авторства Катлин Смит, "Управление тревогой" позволит узнать, каким образом проявляется тревожность, и дает рекомендации по ее преодолению. Книга опирается на теоретические аспекты психологии и развитие личности, такие как теория Мюррея Бьюэенг. Автор рассказывает не только про профессиональную сторону жизни
Если книга еще не знакома вам, вот краткое описание, которое я составил сам: «Управление тревогой» — это работа психотерапевта Катли Смит. Она затрагивает тему нервной системы человека и ее влияния на его жизнь, применяя теории Мюррея. Книга наглядно демонстрирует, как тревога проявляется в повседневной жизни человека. Каждая глава содержит инструкции по преодолению тревоги. Это издание интересно всем тем, кого интересует психология и развитие личности.
Электронная Книга «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» написана автором Катлин Смит в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001691952
Описание книги от Катлин Смит
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
