"Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее" - это книга, написанная Дэном Харрисом, известным ведущим на телеканале ABC News. Ранее он считал медитацию скучной занудной практикой, но после панической атаки во время прямого эфира, он решил попробовать медитацию и стал ее сторонником. Харрис и его команда отправились в путешествие на автобусе по США, чтобы познакомить скептиков с медитацией, развенчать распространенные мифы и привнести юмора в эту практику.
Книга содержит практические советы, как преодолеть препятствия на пути к медитации, а также простые и доступные инструкции о том, как начать медитировать. Также она включает медитации для различных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
В целом, "Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее" - это занимательная, полезная и юмористическая книга, которая может помочь людям, которые ранее относились к медитации скептически, начать и продолжить ее практику.
Аудиокнига «Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее» написана автором Карли Адлер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
Описание книги от Карли Адлер
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями. Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
