Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством (Карелла Исваран). 2020г.

Книга "Мама в ресурсе" - это руководство от доктора Карелы Исварана, которые поможет вам справиться с ежедневными проблемами материнства и получить истинное наслаждение от своего материнства. Автор описывает трудности, с которыми сталкивается большинство матерей, связанные с бессонницей, изменением образа жизни и непониманием друг друга. Советы, которые предлагаются в этой книге, помогут вам научиться не только справляться со стрессом, но и обретать гармонию и вернуться к состоянию ресурса, чтобы лучше взаимодействовать с окружающей средой и близкими. В книге описываются различные техники и методы, используя которые вы сможете обрести счастье и баланс в материнстве.

Эта книга о помощи самой себе в моменты усталости, с помощью советов по преодолению негативных эмоций и укреплению работы нервной системы. Читать всем мамочкам, впрочем, полезна любая хорошая книга на тематику материнства и семейной психологии.