"Krafttraining bei Kindern und Jungendlichen" - это книга немецкого автора Jürgen Gießings, которая посвящена развитию силы и выносливости у детей и подростков. Эта книга поможет родителям и тренерам научиться правильно тренироваться со своими детьми, чтобы они могли расти сильными и здоровыми. Она также предоставляет советы по питанию и режиму дня, которые помогут детям сохранять энергию и мотивацию для тренировок. Книга будет полезна как родителям, так и тренерам, желающим помочь своим подопечным стать более успешными и уверенными в себе.
Книга немецкого специалиста по детско-юношескому спорту Юргена Гиссинга предлагает современный подход к вопросам физической подготовки. Как следует из названия, она посвящена детскому и подростковому спорту. Можно купить Krafttraining bei Kiinden und junge-lichcn для занятий атлетизмом в школах, секциях и первых спортивных кружках. В книге вам предлагаются разнообразные упражнения с разнообразными отягощениями, от набивных мячей до гантелей и эспандеров. Кроме того, тренировке мышщ рук, груди, пресса и спины уделено достаточно внимания. Она будет полезна как тренеру, так и спортивному родителю, имеющему самое непосредственное отношение к организации спортивных занятий дома или в школьных условиях.
#сделай сам
