Work Makes Me Nervous. Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed (Jonathan Berent).

Книга "Work Makes Me Nervous. Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed" - это проверенный терапевтический метод, который помогает преодолеть страхи на рабочем месте и превратить их в уверенность и эффективность. Многие люди боятся работать из-за различных страхов - публичных выступлений, встреч, конференц-звонков, новых заданий, оценок производительности, продвижения по карьерной лестнице, консультаций с клиентами, командных проектов и так далее. Однако ощущение, которое они испытывают, часто одинаковое: навязчивая тревога, страх проявить нервозность, липкие ладони, головокружение, потливость, покраснение, сердцебиение, затрудненное дыхание и т.д. Это состояние называется "рабочая тревожность". Книга "Work Makes Me Nervous" помогает преодолеть эту тревогу. Она представляет собой эффективную программу саморазвития, которая помогает разрушить стену между вами и вашей способностью процветать на работе. Программа тренирует вас в:

• Превращении рабочей тревожности в мощную производительность
• Определении симптомов тревоги и выявлении источников страха
• Достижении высокой производительности ума с помощью техники "Баланс Ментальных Состояний"
• Отказе от страха и управлении адреналином в любой рабочей ситуации

Книга наполнена реальными историями реальных людей и 21-дневной программой практических упражнений и эффективных методов управления стрессом. "Work Makes Me Nervous" поможет вам наконец сказать: "Я могу справиться с любыми ситуациями, которые появятся на моем пути".

Избавьтесь от тревоги на работе и будьте уверены в своих силах. Эта книга поможет вам преодолеть страх и тревогу и обеспечить уверенное выполнение задач.