Книга "Wattmessung für Läufer" является руководством для бегунов, которые хотят повысить свою эффективность и результативность тренировок. Она посвящена измерению мощности и использованию велотренажеров для тренировок на беговой дорожке. Автор книги объясняет, как работает измерение мощности, какие типы велотренажеров могут быть использованы для тренировок бегунов, и как правильно использовать измерительные приборы для максимальной эффективности. Книга содержит много практических советов и примеров тренировок, которые помогут бегунам достичь лучших результатов в их спортивной деятельности.
Это фундаментальное руководство по самым важным химическим, физиологическим и биомеханическим аспектам марафонского бега. Книга предназначена как для профессиональных спортсменов мирового уровня, так и для любителей марафонов. Прочитав эту книгу, вы научитесь эффективно управлять своими запасами гликогена, пить воду, правильно питаться и улучшите свою общую физическую форму. Для широкого круга читателей.
#сделай сам
