Книга "HOW POLE DANCEERS AND AIRIALLISTS CAN PREVENT INJURITIES" Дженнифер Ситель объясняет, как избежать травм у танцоров на шесте и воздушников. Ведь оба эти вида спорта связаны с рисками и требуют внимательного отношения к своему телу. Возможно, вы уже получали травмы, а теперь хотите избежать их в будущем. Танцоры на шесте сталкиваются с напряжением мышц и растяжениями. Это высокохудожественный вид спорта, который требует полного физического вклада. Книга продемонстрирует вам, как справиться с травмами в будущем и получить все преимущества от занятий.
Эта книга адресована танцорам на шесте и воздушным акробатам. Из нее вы узнаете, как, используя определенные методы, можно избежать травм в этом виде спорта. Если вы уже имели травмы, вы также найдете здесь рекомендации, помогающие избежать повторных повреждений. В книге рассказывается о том, к каким стрессорам и нагрузкам подвергаются мышцы в данном виде спорта, и объясняются возможные меры, позволяющие предотвратить травмы. Издание уникально тем, что учитывает основные потребности танцоров на пилоне и воздушных гимнастов. Его материалы призваны помочь вам использовать научный подход к занятиям спортом. Если вы серьезно относитесь к своему здоровью, эта книга для вас.
#сделай сам
