Книга «Intermittent Fasting for Dummies» входит в список книг для начинающих, которые хотят познакомиться с популярным планом питания - интервальным голоданием. В книге рассматриваются 5 основных методов интервального голодания, а также советы по его безопасному применению.
Автором книги является известный в США врач и специалист по питанию, Джанет Бонд Брилл. Она объясняет, как интервальное голодание может помочь вам стать здоровее, сократить вес, повысить работоспособность и научиться контролировать свое питание. Джанет делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь людям укрепить свое здоровье, справиться с диетами и улучшить свою жизнь.
Книга включает в себя множество рецептов, советов и упражнений, специально адаптированных под людей, интересующихся здоровьем и поддержанием своего организма. «Intermittent Fasting» - отличный источник информации, но при этом имеет сжатую, доступного изложения информацию, которая будет понятна любому. Благодаря великолепным иллюстрациям на страницах книги, читатели могут полностью окунуться в мир интервальных голоданий и эффективно использовать полученную информацию в своей повседневной жизни.
Вы тоже этого хотите? Получите это просто! Измените питание легко.
#здоровье
