"SuperBetter: Как игровой подход к жизни может сделать вас сильнее, счастливее, отважнее и более устойчивым" - это революционная книга самопомощи от известного геймдизайнера Джейн МакГонигал. После того, как она получила травму головного мозга, она разработала игру, которая помогла ей восстановиться и бороться с депрессией. Полмиллиона человек уже сыграли в эту игру и получили удивительные результаты: депрессия пропала за 6 недель, а даже пациенты с терминальным раком сообщают, что игра помогает им контролировать свое здоровье.
В книге автор показывает читателям, как использовать эти техники, чтобы найти силу и создать позитивность. Читатели могут обратиться к своим "power-ups" – маленьким вещам, которые они могут делать, чтобы чувствовать себя лучше и преодолевать препятствия в своей жизни. Книга предоставляет простые шаг за шагом идеи, которые можно внедрить в повседневную жизнь, помогая вам преобразить свою жизнь с новым гибким и энергичным мировоззрением.
В этой книге МакГонигал использует свою собственную историю и истории других людей, чтобы продемонстрировать, как простые изменения могут привести к драматическим, жизнеутверждающим результатам. И, что еще более важно, она рассказывает, как вы сами можете вести более игровую жизнь.
Super Better: Как игровая жизнь может сделать вас сильнее, счастливее, храбрее и более выносливым. Автор: Джейн Макгонигал. Если эта книга звучит странно для вас, вот краткое описание: Революционная новая книга по самопомощи от ведущего специалиста по разработке игр Джейн Макгоникол. После того, как она получила травму головного мозга, Джейн Макгоникола придумала игру, чтобы помочь ей восстановиться от депрессии. Уже пол миллиона людей сыграли в эту игру с поразительными результатами: в некоторых случаях уменьшение симптомов депрессии на 6 недель, а даже пациенты с раком, играющие в эту игру отмечают, что она даёт им чувство контроля над своим здоровьем. Эта книга показывает читателям, как использовать эти техники, чтобы найти свою силу и создать позитивный настрой: читатели могут воспользоваться своими "улучшениями" – это маленькие вещи, которые они могут сделать, чтобы почувствовать себя лучше и справляться с жизненными трудностями. В этой книге Макгоникола предлагает простые и понятные шаги, которые можно легко применить в повседневной жизни. Она помогает трансформировать вашу жизнь, используя своё богатый опыт и опыт других людей для демонстрации, как незначительные изменения могут иметь драматические положительные результаты. И самое главное, она рассказывает, как вы сами можете привнести игровое начало в свою жизнь.
#саморазвитие / личностный рост
