«Сон моего ребенка»&8230; Яну Кёстер
О книге - Мягкий и здоровый сон - не игра для детей (Справочник по сну для детей в первый год жизни). ..
В первые месяцы жизни ребенка тема «сон» может стать определяющей для всей семьи...
Путь к стабильному ритму сна:
• Младенцы требуют разного количества сна.• Младенец еще не научился управлять своим сном. • Новорожденным сложно расслабиться.• Чтобы хорошо выспаться, нужны терпение и упорство. Родители могут понадобиться время от времени. Хорошие условия для мягкого и здорового сна: • Маленьким детям нужны впечатления безопасности и надежности. • Рутинный распорядок дня поможет ребенку найти ритм. • Уставший ребенок тоже спит. • Переутомление нарушает спокойный сон и затрудняет расслабление. Слишком долгий плач ребенка это частые признаки недостатка сна. Сильная самостоятельность в течение дня помогает оставаться спокойным и ночью. Расслабленный сон облегчается, если ребенок сам засыпает по ночам. Важно создать подходящие условия сна • В кроватке для младенцев должен быть комфортный для сна микроклимат: - Безопасный вид сна, лежа на спине; - Удобно расположен в кроватке, колыбельке или детской колыбели; - Мебель над кроваткой и вокруг нее должны быть безопасными; -
#сделай сам
