Krafttraining является неотъемлемой частью почти всех спортивных дисциплин, и, соответственно, объем темы очень широкий. "100 принципов тренировки" - это комплексная структура , посвященная каждой главе, в которой представлены взаимосвязи с помощью многочисленных ссылок. Кроме аспектов тренировки , связанных с тренировкой, также затрагивается основные принципы поддержки других факторов, таких как питание, сон, релаксация и допинг .
Книга Яна Паульса по тренировкам с отягощениями состоит из почти каждой спортивной дисциплины и, соответственно, является всеобъемлющей по тематики. "Рассуждение о силе тренировок" структурирована по главам, представляет всё многообразие тем, устанавливает связи через множество ссылок и объясняет некоторые противоречия. Кроме аспектов, касающихся исключительно тренировок, тут обсуждаются также сопутствующие принципы, а также прикладные темы (например, питание, сон, восстановление, допинг).
Книга "Krafttraining - die 100 Grundprinzipen" Автора Jan Paul's непосвященным может быть абсолютно незнакома, потому что представляет основу любой спортивной дисциплины и в связи с этим является величиной всеобъемлющей. Книга включает 10 глав и подвергает анализу массу материалов, делая соответствующие ссылки и отчасти - противоречия текущими проблемами. Наряду с чисто рядом полезных знаний, успешно используются принципы, связанные со смежными дисциплинами (питание, сон, отдых и допинг).
#сделай сам
