Эта книга - настоящий путеводитель для всех, кто мечтает улучшить свои результаты в велоспорте. Она написана Томасом Шмидтом - опытным тренером и специалистом по подготовке профессиональных велогонщиков.
В книге подробно рассматриваются современные методики тренировок, используемые велопрофессионалами. Автор делится ценными рекомендациями по планированию тренировочного процесса, правильному питанию спортсменов, режимам восстановления. Отдельное внимание уделяется психологической подготовке - как настроиться на достижение максимальных результатов.
Книга содержит множество практических советов, тренировочных планов для разных уровней подготовки. Читатель найдет ответы на вопросы о выборе оптимального велосипеда и экипировки.
"Trainieren wie die Radprofis" - must-read для всех, кто занимается велоспортом и мечтает выйти на новый уровень. Это комплексное руководство, которое поможет значительно улучшить физическую форму и достичь поставленных целей.
Автор книги - James Witts - знакомит нас с множеством увлекательных и полезных советов по тренировке, уходу за велосипедом и предотвращению несчастных случаев.
#сделай сам
