Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Иван Кириллов). 2013г.

Книга "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" предлагает новый взгляд на стресс - не как на неизбежное зло, а как на возможность использовать его во благо. Автор разъясняет, что стресс возникает на волнах жизни, и лучший способ не утонуть - это оседлать волны и наслаждаться ими, как серфингисты на океане. Для этого нужно овладеть навыками стресс-серфинга.

В книге описаны секреты стресс-серфинга, которые помогут истерзанным стрессом душам овладеть правильным использованием энергии стресса. Автор дает советы, как превратить стресс из беды в уникальный шанс для улучшения жизни. Он объясняет, что нужно сделать, чтобы стресс не приводил к побегу от реальности, а стал стимулом для поиска ресурсов и перспектив.

Книга содержит простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, а также подробную информацию о физиологии стресса и наиболее типичных стрессовых ситуациях. Эти материалы помогут читателям закрепить навыки стресс-серфинга и встречать жизненные штормы с легкостью и радостью.

Эта книга, написанная Иваном Кирилловым, посвящена стресс-серфингу, который может принести большую пользу. В настоящее время стрессы стали обычным явлением, но, научившись использовать их себе на благо, мы можем достичь более глубокой жизни.

Автор подробно описывает, как можно управлять стрессами с помощью физических упражнений, психологических задач и тестов, знания физиологии стресса и понимания наиболее типичных ситуаций, вызываемых стрессом.