Книга "Практический сеанс выхода из стресса: исцеление последствий стрессоров" авторства Натали Любимовой поможет читателям справиться с проблемами, связанными с нервным напряжением, и навсегда забыть об их последствиях. В первом разделе автор объясняет, как книга будет полезна читателям с различными проблемами и дает упражнения для мышечной релаксации. Во второй и третьей частях представлены упражнения и техники, способствующие исцелению после стрессового события и быстрому переходу к положительному настроению. Читатели могут освоить эти простые подходы
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психотерапия
