Книга "Пора! — как начать диету и добиться успеха", написанная Ириной Никашиной — это тренинг, который поможет вам разобраться в том, почему вы откладываете начало новой диеты и достигнуть успеха в жизни. Данная книга написана нутрициологом со стажем, которая говорит о том, что изменение образа жизни должно быть не мечтой, а целью каждого человека. Книга поможет понять, как повысить ценность здорового и подтянутого тела, а также подскажет, какие упражнения помогут вам прийти к заветной цели. Кроме того, в книге будут рассмотрены основные причины избыточного веса и рекомендации по работе с психологическими установками. После чтения данной книги и выполнения практических заданий ваше желание начать новую диету повысится, что приведёт вас к быстрой и успешной реализации задуманных целей.
Наконец - то встречайте книгу, которую вы так долго ждали! Ирина Никашина расскажет вам все, что необходимо знать о диете, а также поможет вам добиться идеального тела!
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#психологические тренинги
