"Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма" - это книга, которая рассказывает о значении правильного питания и его влиянии на биохимические процессы и метаболизм в организме. Автор подходит к теме с позиции осознанного оздоровления, призывая читателя обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня.
Книга предлагает простые рекомендации для достижения здоровья, такие как регулярный сон после 23 часов, правильное питание без перекусов, учитывая индивидуальные особенности каждого человека, и избегание вредной "мусорной" пищи. Она также подчеркивает важность дополнения недостатка необходимых микроэлементов.
Современная превентивная медицина рассматривает болезнь как общую "поломку" организма, а не просто патологический процесс в отдельном органе. Цель книги - предотвращение заболеваний и забота о своем здоровье, а не просто лечение, когда уже возникла проблема.
Рекомендации, представленные в книге, на первый взгляд могут показаться простыми, но многим людям трудно следовать им. Однако, слушая советы книги, читатель может научиться слушать свое тело, правильно питаться, перепрограммировать свою биохимию и обмен веществ, а также компенсировать дефицит важных витаминов и микроэлементов, а иногда даже практиковать голодание.
В современном мире, где естественный отбор изменился и выживает не только самый сильный, но и самый умный, книга призывает читателя учиться быть здоровым и заботиться о своем организме.
Автор книги: Баранова И. А., 2020.
Издательство: ООО "Издательство АСТ", "Аудиокнига", 2020.
Аудиокнига «Проведи тело с пользой» автора Ирины Барановой — это увлекательный современный гид по правильному питанию и биохимии.
Лишний вес, хронические заболевания, взбалмошный гормональный фон — с этими проблемами сталкивается современное поколение людей. С экологией не поспоришь, неправильное питание и отсутствие времени играют против нас. И тут на помощь приходит диетология. Однако современные представления о питании гораздо глубже. Биохимия — вот ключ к нашему здоровью, эта наука станет полезной любому читателю. Книга не замахивается на создание свежего бестселлера — она стремится дать базовые знания о правильной работе организма. Она написана легким и грамотным языком погружает читателя в проблематику здоровья. Насилие над собой — история болезни — богатство познания — стоимосный выбор — упрощенные схемы питания: звучит вероломно и сухо? А теперь представьте эту информацию в лёгкой, развлекательной форме. Вот так и создается эта образовательная и развивающая книга. Ирина Баранова — известный общественный деятель, профессор, который радиационной онкологией, Елена Малинникова — терапевт и детский гастроэнтеролог с большим опытом. Звучит внушительно? Но в жизни всё иначе. Интересно то, что полное знание о науке биохимии — во многом миф. Если вы ядерщик, разбираетесь не одну спецтему из ядерной физики — скорее всего, знаток биохимии для вас ничего не стоит. Остальные сильно путаются в названиях веществ и пригоршнями глотают капсулы с фолиевой кислотой и мультивитаминами. Книги И. Барановой помогают людям разобраться в том, что они едят. Что именно к чему бывает приводит.
Будь в форме с пользой для здоровья. Озава Гали HabrКнига Ирины Барановой
Правильное питание, перепрограммирующее Вашу биохимию/метаболизм
Эти ученые мужи в области биологии не предел сложности и квадрата корней функций категории Эйлера Инновационные квантовые «молекулярные нанотехнологии». Ученые, пусть решают уравнение Крамера в своей степени развития
В наши дни пользуется популярностью… «теория биохакинга»; пытаясь взять под контроль свою тело свое собственное жизнедеятельность «перепрограммирующую настоящее существование». Рассказываю стратегию осознанной оздоравливающей упражнений. Как мы подходим к пребыванию мудрее собственном здоровье – начиная с самого начала: сон по ту сторону 10 часов; управляя пище исключая быстрые угощения, включая богатую питательными веществами food; обновление недостачи важных биологических элемента и/или голодания (по умеренным рекомендациям) Превентивная медицина переживает рост своего мировоззрения; рассматривает болезнь категорически как общую тикам «тела», а не однообразовательный патологий. Цель – заключить кампанию не болезнь, практикуя охлаждение профилактики, что расположился за медициной стандартной терапии
Планшие аспектах предстают сложные привидения, в неосторожности которых большая часть людей несовслово следуют. Сложно внять к мудреным пищевым сигналам организма, практиковать контроль своих собственных биохимических процессов и осуществляющих обменов веществ, осуществляющей неудовлетворенность жизненных важных необъятных питательных веществ и руководствуясь голоданием В вследствии эко-отбора, если ранее обыкивали упрямость счастью, сейчас себя проявляют глубоким умом
Книга принимает живым обсуждением; призывает к длительной ясности тела
© Баранова И/ А/ © ООО «Интеллектуальная издательская система Институт хозяйственных знаний», 2018
#здоровье
#популярно о медицине
