С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью (Ими Ло). 2018г.

Эта книга посвящена теме жизни с повышенной эмоциональной чувствительностью и интенсивными переживаниями. Автор опровергает распространенные мифы и стереотипы о высокочувствительных людях, объясняет, как избавиться от ненужного эмоционального багажа прошлого и предлагает упражнения, которые помогут сохранять гармонию с собой в любых жизненных ситуациях.

Книга адресована всем, кто часто теряется в многообразии собственных чувств и эмоций, стыдится их и хочет избавиться от них, не понимая, что именно они делают нас уникальными.

Впервые эта книга выходит на русском языке.

Вы держите в руках книгу об эмоциональной и психологической чувствительности. Прочитав ее, вы поймете, что вас считали слишком ранимым, слишком эмоциональным, слишком неуверенным в себе просто потому, что вам нужно больше времени на осознание собственных переживаний.

Хочешь жить без проблем? Забудь все, что знал о себе раньше. Хватит мифом, прикрываться несовершенством человеческой природы! Национальные меньшинства, инвалиды, отличники, женщины и мужчины с особенностями развития — всех их загоняют в удобные рамки, чтобы те чувствовали себя неполноценными. Группу маргиналов дополняет еще один отвергнутый обществом человек — высокочувствительный. Он слишком обижается, слишком волнуется, переживает больше, страдает сильнее. Он не такой, он НЕ СПРАВИЛСЯ, а потому его существование бессмысленно. Все это гештальт, но пора делать развод! Известная шведская писательница Ими Ло убедительно доказывает, что у гиперчувствительности есть свои преимущества: она делает нас любопытнее, интереснее, мудрее. Выйти за рамки безопасности, заданные строгими алгоритмами человеческого общения, — значит начать счастливую жизнь в мире новых возможностей. Вы найдете способ контролировать свои эмоции. Откажетесь от устаревшей модели идеального мозга; узнаете, чего хотят люди при взаимодействии с вами; сформируете привычки гигиены мысли и увеличите продуктивность; перестанете подменять деятельность приятными мечтами; сдвинете свою психику с мертвой точки... А лучше купите книгу и читайте инструкции. Читайте как заповеди — и ваша тонкая душевная организация откроет вам ранее неведомые сюрпризы мира.