Книга "Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом" предназначена для тех, кто столкнулся с проблемой перфекционизма и уже не желает гордиться этим качеством. Если вы испытываете усталость от постоянного страха допустить ошибку, изнурительных перепроверок своих и чужих дел, непрерывной самокритики за любые неудачи и хотите прекратить откладывать важные задачи до последнего момента, эта книга будет вам полезной. Она содержит доступно изложенный теоретический материал и, что самое важное, эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации. Внутри вы найдете практические задания и упражнения, которые помогут вам разработать стратегии и принять новый подход к своей жизни. Эта книга станет полезным помощником в вашем пути к освобождению от неуместного стремления к совершенству и научит вас ценить процесс, а не только результат.
Если эта книга покажется знакомой, напиши краткий пересказ: Илья Касьян написал практическое руководство для того, чтобы помочь перфекционистам победить свой страх ошибиться. Он предлагает бесстрашно делать ошибки, не тратить силы на перепроверки и прекратить бесконечную самокритику даже за несущественные промахи.
#общая психология
