Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах (Илсе Санд). 2016г.

"Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах" - книга датского психолога и психотерапевта Исле Санд, которая поможет вам разобраться в своих эмоциях и научиться свободно выражать их окружающим. Автор в своей лаконичной манере раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции и объясняет, поч

На работе цейтноты, вы дома устали и вернулись, а дома опять беспорядок. Опять день испорчен… лучшие друзья получили повышение, и при удобном случае не упускают случая поговорить об этом – это вас бесит. Вам приходится скрывать это. Вы хотите реже видеть этого друга. Илсе Санд, знаменитый психолог и психиатр, автор бестселлеров, пишет о том, что очень важно разобраться в собственных эмоциях. А если их не понять, значит, получиться подавлять. Мы гнев и горечь в себе держим, стыд скрываем, но иногда наступает момент, когда больше нет сил молчать о том, о чем вы так долго молчали. О том, от чего хочется плакать и уйти в себя. Эта книга о том, как разобрать помесь собственных эмоций и о том, почему это необходимо.

«Эмоции — сложная тема, особенно для тех, кто воспитывался в среде, где отрицательные эмоции не принято открыто проявлять, — пишут авторы о концепции книги. — Мы надеемся, что благодаря этой книге вы научитесь лучше понимать себя и, возможно, сумеют изменить что-то в своем отношении к своим эмоциям».